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I seguenti campi sono facoltativi: potrai aggiungerli in qualsiasi momento in futuro, ma senza di questi non è possibile determinare la dieta adeguata alla tua persona!
Perciò... armati di metro flessibile e bilancia!
NB - è necessario aggiornare i dati anche dopo/durante una dieta per tenere traccia dei risultati e aggiornare quindi il fabbisogno base.



L'età è importante per determinare il tuo metabolismo: inserisci la tua data di nascita.



Che tipo di sport pratichi abitualmente?


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DESCRIZIONE:
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Altezza [cm]



Peso [kg]



Giro collo minimo [cm]



Giro vita [cm]: minimo per le donne, linea ombelico per gli uomini.



Giro fianchi [cm] (solo per le donne).